美容

簡単!お腹インアウトダイエットまとめ

2016年04月27日更新
簡単!お腹インアウトダイエットまとめ
お腹インアウトダイエット?? 読んで字のごとく、お腹を出したり引っ込めたりするだけ!!食事の制限もジムに行く必要も一切ありません。 お腹インアウトダイエットのやり方 0:33 YouTube ベリーダンス用の動きなので少し違うんですが似ているので参考に・・・ お腹を出す時も引っ込める時も力を入れることが大切です◎ 説明することが難しいくらい、本当に簡単!!●座っている時約2秒お腹を出す→約2秒お腹を引っ込める●歩いている時2歩でお腹を出す→次の2歩でお腹を引っ込めるを繰り返す 出典...

キーワード

  • お腹インアウトダイエット
  • お腹
  • ダイエット
  • 授業
  • 世界一
  • 運動
  • 脂肪
  • ウォーキング
  • エクササイズ
  • 紹介
  • 食事制限
  • 意識
  • ジム
  • 消費
  • 消費カロリー