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体調不良、弱った胃腸に優しい食べ物・レシピまとめ 【おかゆ、うどん、スープ、キャベツ】

2016年05月09日更新
体調不良、弱った胃腸に優しい食べ物・レシピまとめ 【おかゆ、うどん、スープ、キャベツ】
胃にやさしい、体に負担の少ない食べ物のレシピをまとめています。胃や腸が悪い、体調が悪い時などにご活用ください お粥・雑炊 胃腸に負担をかけずに満腹感が得られ、味付けも好みに合わせて工夫できる。作るのも簡単で材料も安く手に入れやすい。これ以上に優しい食べ物があるだろうか 出典cookpad.com 体調不良のあなたに☆胃に優し~いお粥 材料 (1人分)白米 - 1膳水 - 白米の2倍量卵 - 1個●和風だしの素 - 大さじ1/2●塩 - 少々●塩昆布 - 少々●生姜(すりおろし) - 少々梅干し...

キーワード

  • 大さじ
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  • キャベツ
  • 適量
  • コンソメ
  • お好み
  • うどん
  • しょうゆ
  • スープ
  • 片栗粉
  • 砂糖
  • みりん
  • ごま油
  • 生姜