美容

美肌、バストアップ、それから…?おからの効果がとにかくすごい

2016年11月02日更新
美肌、バストアップ、それから…?おからの効果がとにかくすごい
安くてお役立ちの食材、おから。実は、美肌やバストアップなど女性に嬉しい驚きの効果があるんです!おからの秘められた効果をご紹介します。 おからで美肌になれるって本当? 個人的には、おからは低カロリーで高たんぱくなヘルシー食材というイメージが強かったんです。クッキーを作るときにおからを混ぜたり、ハンバーグのひき肉を少し減らしておからを入れたりと、かさ増しにもよく使われますよね。 でも、おからのすごさはその栄養素にあるんです!今回は、おからが持つ栄養素とそれらが身体にもたらす効果についてご紹介していきたいと思います。 ...

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