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枕なしの睡眠にはどんな効果があるの?メリットとデメリットまとめ

2017年07月29日更新
枕なしの睡眠にはどんな効果があるの?メリットとデメリットまとめ
枕は何のためにするの?枕なしではダメ?適切な枕は、肩や首の凝りや、腰痛、無呼吸やいびきの改善につながると考えられています。首の筋肉は一日の披露が溜まっています、良い枕でじっくり睡眠を取り翌朝すっきり目覚めたいものです。でも中には枕なしの方が良い人もいます。健康に結びつく質のよい睡眠のため、枕ありと枕なしの効果などを追及していきたいと思います。良い条件で、首を休めるための必需品 人が起きている間は約4~6kgの頭の重さが首にかかっています。ですから私達は横になって寝ているときのみ、首を真に休める事が出来るのです。良い条件で、首を休められる状態にするために枕は必需品です。枕なし...

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