美容

3分でできる、アーユルヴェーダの簡単マッサージ

2017年10月05日更新
3分でできる、アーユルヴェーダの簡単マッサージ
アーユルヴェーダインストラクターであり、オイル美容家の川崎雅代さんに、心と体を整えるアーユルヴェーダ美容の基礎をうかがった前編。後編では若々しさに必要な「美髪・美肌・美ボディ」づくりに欠かせない、セサミオイルを使ったマッサージのメソッドを教えていただきます。 日常に取り入れやすいオイルマッサージ 古代インドで生まれた生命科学「アーユルヴェーダ」のなかでも、強壮学、いわゆる若返り療法に注目している川崎さん。 川崎さん:「加齢とともに、体は食物などの消化能力が衰えて、老廃物がたまりやすくなります。アーユルヴェーダの若返り療法は、『ラサーヤナ』と呼ばれていて、消化力や代謝を改善し、体力、...

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