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お腹すいた時の対処法!夜中の空腹に耐える方法や食べてもいい食材とは?

2017年12月15日更新
お腹すいた時の対処法!夜中の空腹に耐える方法や食べてもいい食材とは?
お腹がすいて辛い…授業中や仕事中、または夜中などにお腹がすいて困った経験がある方は多いのではないでしょうか。お腹がすくのを我慢できたとしても、授業中など静かな時にお腹が鳴ってしまうと恥ずかしいですよね。お腹がすくことで集中力が低下してしまったり、ダイエット中に空腹を我慢しているとストレスが溜まってしまう可能性もあります。yocomei57さんの投稿お腹がすいてお腹が鳴ってしまうのは、しばらく我慢していればおさまることもありますが、やっぱりお腹がすくのは辛い!という意見も多くあります。 起きてるとおなかがすく。。。日中は、空腹になると少し庭に出て空を見上げたり、花や野菜の成長...

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