美容

プチ断食の正しいやり方や効果は?週末ダイエットでデトックスしよう!

2018年02月16日更新
プチ断食の正しいやり方や効果は?週末ダイエットでデトックスしよう!
プチ断食って?mio_suzunokiさんの投稿断食といえばご飯を断って何日も食べない…というイメージがあり、素人には取り組みにくいダイエット法ですよね。しかしプチ断食は本格的な断食と違い、週末を利用して短期間の断食になるので、素人でも取り組みやすいダイエット法なんです。blanc_de_juilletさんの投稿 プチ断食は主に週末を利用して行います。食事を我慢するのは相当なストレスや空腹と闘うことになりますが、休みの日を利用することで仕事に影響を出さずに痩せることができます。正し単にご飯を我慢すればよいというわけではありません。1日プチ断食したら 1キロとちょっと痩せたから...

キーワード

  • 断食
  • プチ
  • やり方
  • 胃腸
  • デトックス
  • ダイエット
  • 固形物
  • ヨーグルト
  • 期間
  • 回復期間
  • 飲み物
  • おかゆ
  • 週末
  • 運動
  • お腹