美容

足裏マッサージの効果とやり方。どこでも簡単に体の不調を改善!

2018年05月28日更新
足裏マッサージの効果とやり方。どこでも簡単に体の不調を改善!
足裏は「第2の心臓」とも呼ばれるほど、重要な部位です。足の裏には体中のツボが集まっており、マッサージするとさまざまな効果を得られます。 体の不調を感じたら、足裏マッサージで症状が改善する可能性があります。足裏マッサージは、リフレクソロジーや足ツボマッサージといったお店で施術を受けられます。 しかしポイントを押さえれば、自分でもマッサージすることができます。 足裏のセルフマッサージは道具入らずで、寝る前や仕事の合間などでもできる、手軽で簡単な健康法です。マッサージする足裏の場所によって、得られる効果が異なります。 そこで今回は、足裏をマッサージするとどんな効果があるのか、やり方とあわせて...

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