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【お腹編】オフィスでこっそりダイエット♪美くびれは体幹を鍛えよ!

2018年09月18日更新
【お腹編】オフィスでこっそりダイエット♪美くびれは体幹を鍛えよ!
お腹痩せはしたいけど、ジムに通ったり家で腹筋する時間も体力もないという方におすすめなのが「オフィスでこっそりダイエット」! 今回は“おなか編”をご紹介します。 オフィスで座りながらできて、なおかつダイエットしているとバレにくい方法を厳選してご紹介します♪ 眠くて仕方ない会議中にも最適の方法なので、オフィスで眠くなった時にも試してみてくださいね♡ 【お腹編】オフィスでこっそりダイエット①呼吸法 まずはウォーミングアップ! 呼吸法でお腹を鍛えるダイエット方法なので、オフィスで座りながらでもバレずに行うことができますよ。 心を落ち着かせる効果もあるので...

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