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甘いものが嫌い・苦手な人の克服方法!大好きなケーキが苦手になった?

2018年10月09日更新
甘いものが嫌い・苦手な人の克服方法!大好きなケーキが苦手になった?

甘いもの嫌いの理由や心理は? 甘いもの嫌いの理由や心理①お腹が満たされない Instagram 甘いもの嫌いの理由や心理一つ目は、お腹が満たされないことです。

甘いものは別腹という言葉をよく耳にしますが、そのせいか甘いものは食べてもお腹が膨れないイメージが強いのです。

その時は満腹になっても腹持ちがよくないものも多いので、食べた気がしないと満足できない人は余計に苦手意識が強くなります。

甘いもの嫌いの理由や心理②カロリーが高すぎる Instagram 甘いもの嫌いの理由や心理二つ目は、カロリーが高すぎることです。

ダイエットをしている女性や男性にとって甘いものは敵です。

美容や体系を気にしすぎる人は苦手な人が多いのでしょう。

カロリーの高さから、甘いものに嫌悪感があるんですね。

甘いもの嫌いの理由や心理③クドイ Instagram 甘いもの嫌いの理由や心理の三つ目は、クドイと感じてしまうことです。

甘いものが嫌いな人は生クリームやチーズやチョコレートなど食べて口の中がクドイと感じます。

甘いものが好きな人は目で美味しいそうだと思うのに対して、嫌いな人はくどそうな見た目だと感じます。

目からの情報ですでに食欲が失われてしまうんですね。

甘いもの嫌いの理由や心理④食べなれていない Instagram 甘いもの嫌いの理由や心理四つ目は、食べなれていないことです。

家族が甘いものをあまり好まないといった家庭環境であまり甘いものを食べなかった人は、大人になってからも苦手意識が強く出てしまうため嫌いになってしまうのです。

この場合は食わず嫌いもあり得ますので、克服も簡単にできるでしょう。

甘いもの嫌いの理由や心理⑤恥ずかしい Instagram 甘いもの嫌いの理由や心理五つ目は、恥ずかしい気持ちがあるということです。

男性に多い心理ですがクールな女性でも恥ずかしいと感じます。

甘いものは、可愛いものがほとんどでケーキもそのイメージが強いです。

男がこんなものを、私のイメージに合わないなど自分には似合ってないという固定概念で嫌いだと思っている人もいるでしょう。

ただ固定概念の場合は、味覚の問題ではないので克服もしやすいです。

今はスイーツ男子も増えましたし、甘いもののイメージが自分にないなんて思い過ごしです。

恥ずかしがらず強がらず1度口にすれば、味が嫌いではない限りおいしく食べられますよ。

大好きだったのに甘いものが苦手になった理由5選 大好きだった甘いものが苦手になった理由①虫歯 最初の大好きだった甘いものが苦手になった理由は、虫歯になってしまったです。

嫌いだったわけではなく元々甘いものが大好きな人は、ついつい食べ過ぎてしまいます。

甘いものの食べ過ぎは虫歯の原因になりますね。

虫歯が悪化し、痛い思いをしたことで甘いものが苦手になってしまうのです。

大好きだった甘いものが苦手になった理由②年齢による味覚の変化 大好きだった甘いものが苦手になった理由二つ目は、年齢による味覚の変化です。

人は成長すれば何らかの変化が表れていきます。

味覚も例外ではありません。

昔は甘いものが大好きだったのに年を取ってから美味しく感じないということはよくあります。

そこから苦手になってしまうんでしょうね。

大好きだった甘いものが苦手になった理由③太ってしまった 大好きだった甘いものが苦手になった理由三つ目は、太ってしまったことです。

小さい頃甘いものを食べ過ぎて太り、周りからの反応で辛い経験をしたり、ダイエットに苦労した人は苦手になってしまいます。

食べると太ると頭に焼き付いたことで過去のトラウマに悩まされてしまうんですね。

大好きだった甘いものが苦手になった理由④食べ過ぎ 大好きだった甘いものが苦手になった理由四つ目は、食べすぎです。

大好きだからと毎日毎日甘いものを食べ過ぎて気持ち悪くなったり、みるのも嫌になってしまって苦手なものに変わってしまったという理由です。

好きなものであっても自分で調整して食べなければいけませんね。

大好きだった甘いものが苦手になった理由⑤病気になった 大好きだった甘いものが苦手になった理由五つ目は、病気になったからです。

甘いものを食べなさすぎるのも問題ですが食べ過ぎるのは色んな病気に繋がります。

血の気の引く思いをした人や、苦しい思いをした人は甘いものが食べれなくなるようです。

甘いもの嫌いの克服方法は? 甘いもの嫌いの克服方法①クリームのないケーキから食べてみる Instagram 甘いもの嫌いの克服方法一つ目は、クリームのないケーキから食べることです。

ケーキといっても必ず生クリームやチョコレートがついているわけではありません。

そういったもののくどさが苦手な方はバームクーヘン、パウンドケーキなどあっさりしたケーキを選べばいいんです。

甘いもの好きにはたまらない生クリームも苦手な人からするとウッと一歩引いてしまいますね。

最近のスイーツには限度もなくかかっているものも多いです。

ですがシンプルなケーキも沢山あるのが事実ですので毛嫌いせず試してみる価値はありますよ。

甘いもの嫌いの克服方法②ビターなスイーツを選ぶ Instagram 甘いもの嫌いの克服方法二つ目は、ビターなスイーツを選ぶです。

可愛らしいスイーツばかりにとらわれてしまいがちですが、大人向けのビタースイーツも今は沢山あります。

チョコレートなんかもそうですね。

ビターの中にほのかな甘みを感じてそれに慣れれば、徐々に食べれるようになりますよ。

ビターチョコを使ったケーキやコーヒーで苦みを利かしたお菓子など、クールな印象のスイーツなら男性も食べやすいですね。

食わず嫌いの人は、今まで嫌いだと思ってたけれどそんなことはないかもしれない。

と新しい一面に気づくことができますよ。

甘いもの嫌いの克服方法③和菓子を食べてみる Instagram 甘いもの嫌いの克服方法三つ目は、和菓子を食べてみることです。

和菓子は洋菓子と違った奥ゆかしい甘さがあります。

わらび餅やお団子などあっさりしたものも多く、洋菓子は無理だけど和菓子は好きという人も数多く存在しますよ。

和菓子がおいしと思うならその時点で甘いものの克服は出来ています。

特にみたらし団子はお店によって醬油の風味がうまく甘さに絡み甘いもの嫌いにも優しいお菓子です。

克服したいのであればそういったものから順に食べていけば慣れて食べられるようになりますよ。

甘いもの嫌いの克服方法④手作りして甘みを調整 Instagram 甘いもの嫌いの克服方法四つ目は、手作りして甘みを調整することです。

料理好きの恋人や伴侶がいる人ならおねだりすれば自分好みのスイーツを作ってくれるでしょう。

自分自身が料理好きならチャレンジしてみるのもいいです。

作る過程が楽しくなり、そこから平気になる可能性は十分あります。

自分や好きな相手が作ったものなら美味しく食べられるといった現象がありますから、それを利用すると十分克服に近づきますね。

甘いもの嫌いの克服方法⑤美味しいと思うものを探す Instagram 甘いもの嫌いの克服方法五つ目は、美味しいと思うものを探すです。

甘いものとひとくくりにすれば種類は数え切れないほどあります。

果物やジュースだって甘いものですよね。

その中でも自分が美味しいと感じる甘いものを見つけ出せば簡単です。

嫌悪感がないものやこれなら大丈夫そうと思うものに手を出したら案外好きかもしれないと感じる人もいます。

全ての甘いものが食べれなくても問題はありません。

美味しいと感じる甘いものを楽しむだけであっさり克服できますよ。

甘いもの嫌いの克服方法⑥無理は絶対しない Instagram 甘いもの嫌いの克服方法六つ目は、無理は絶対しないです。

友達や恋人が好きで合わせようと無理に食べると甘いもの嫌いが悪化します。

克服しようと頑張っている最中もそうです。

頑張って食べる必要はありません。

自分が大丈夫な量を少しずつ楽しめる程度に食べるのが一番です。

周りの意見に流されすぎず自分の意志で克服したい思った時が一番克服できるチャンスですよ。

無理して悪化はさせないようにしましょう。

手作りしたいけど料理も苦手という人におすすめの関連記事を載せておきます。

チェックして甘いものも料理下手も克服しましょう。

どれが苦手なの?苦手な甘いものの種類を把握しよう 甘いもの種類①クリーム系 Instagram 甘いものの種類で生クリームやカスタードクリームといったクリーム系は苦手な人が多いです。

好きな人でも食べすぎると胃もたれをおこす脂分なので苦手だと思うのも仕方ありません。

甘さを控えた生クリームや、少量しか使われてないものもあるので、全くダメでは無い限りそういったものなら食べられるのではないでしょうか。

甘いもの種類②チョコレート系 Instagram 苦手な甘いものとしてチョコレートが思い浮かぶ人もいるでしょう。

こちらも脂分が多いうえアイスやケーキになるとさらにくどくなります。

しかしカカオ感の強いチョコレートは健康にもいいです。

なのでわざわざ甘ったるいものを選ばなければ、チョコレート自体がダメでは無い限り案外食べられるのではないでしょうか。

甘いもの種類③砂糖菓子 Instagram 甘いものそのものである砂糖菓子は聞いただけで嫌悪感も持つ人もいるでしょう。

砂糖そのものを食べているので甘いもの嫌いの人には、根本的な問題でもあります。

こちらは食べたいと思わない限りは無理して食べる必要はないでしょう。

甘いものが好きな人でも好みがわかれる食べ物です。

甘いもの種類④ジュース Instagram 甘いジュースも甘いものが苦手な人には避けたいものがあるでしょう。

特にブラックコーヒーや無糖のジュースを好む人は、そんな甘いものよく飲めるなぁと感じます。

固形のものでも嫌なのに液状化していると考えれば手は出しにくいですね。

こちらも無理して飲む必要はないでしょう。

炭酸なら飲める、牛乳だけの甘みは平気という人は砂糖の甘さが勝つ飲み物が苦手なのでしょう。

甘いもの種類⑤果物 Instagram 甘いものの一つとして果物もあります。

ほかのものとは違い自然の甘さなので大丈夫な人も多いでしょう。

果実の甘さは、克服もしやすいです。

甘酸っぱいものであれば甘いもの嫌いでもおいしく感じます。

アレルギーがないのであれば果物の甘さを生かしたスイーツで甘さに慣れていけば、食べられる種類も増えるでしょう。

甘いものが嫌いな人の誕生日に!おすすめのケーキ風レシピ おすすめケーキ風レシピ①男性にも女性にも!サンドイッチケーキ Instagram おすすめケーキ風レシピその1は、男性にも女性にも喜ばれるサンドイッチケーキです。

甘いものが嫌いな人の誕生日にケーキを用意するのも気が引けますが、ケーキがないのもパッとしません。

そこで活躍するのがサンドイッチ。

食パンがショートケーキのクリーム部分に見立てたり、ハムやレタスで飾りをすればバッチリです。

ケーキよりも単純に作れますが、不安な方は下の動画通りに作れば迷うことなく作れますよ。

マヨネーズやマーガリンを塗ってクリーム感を演出したり、色んな具材をはさめば甘いもの嫌いな人も満足なケーキ風サンドイッチができますね。

おすすめケーキ風レシピ②子供喜ぶピザケーキ Instagram おすすめケーキ風レシピその2は、子供喜ぶピザケーキです。

大人にも子供にも間違いなピザをケーキに見立てて食べられるなんて豪華ですね。

普段のピザをケーキ型で分厚く焼くとよりケーキっぽさを演出できます。

サラミやウィンナーを並べて果物風にしてみたり、トマトやバジルもピザに合うので色味に困りません。

ピザはパーティーメニューとしても定番ですので、ぜひ作ってみてください。

生地の焼き方や分厚いピザを作るのが不安な人は食パンで代用したりスーパーで元々売っている生地だけのものを買ってもいいですね。

動画を載せておくので好きな方法で甘いもの嫌いな人を喜ばせてください。

おすすめケーキ風レシピ③広い世代に!お寿司ケーキ Instagram おすすめケーキ風レシピ三つ目は、広い世代に喜ばれるお寿司ケーキです。

ご飯もサンドイッチと同じで白色なので具材を乗せると色が映えます。

サーモン、えび、まぐろなどを色味に使ったり、海鮮のお刺身を巻いてお花に見せたりする人もいます。

野菜も幅広く使えるのでおしゃれ可愛くなること間違い無しのお寿司ケーキ。

おじいちゃん・おばあちゃん世代もパンやピザのようにガッツリしすぎていないのでいいですね。

甘いもの嫌いな人は、広く存在しますので年齢や好みに合わせてケーキ風レシピを選んでください。

お寿司ケーキに興味が沸いた人は動画も見てみてくださいね。

ケーキ風レシピに興味を持った料理好きな人の為に、人気のおもてなし料理の関連記事を載せておきます。

甘いものが好きじゃない人も食べられるものばかりなのでチェックしてみてくださいね。

甘いもの嫌いを克服しよう! 甘いものが苦手でも困らない人は、変わる必要はありません。

しかし子供や恋人友達に合わせて甘いものが食べたい!と思う人は、克服方法を参考にしながら挑戦してみてください。

焦る必要はないありません。

味覚は変わることもありますし、急に好きになったという人も多々いますよ。

自分のペースで甘いもの嫌いを克服して、スイーツの良さを好きな人とわかちあいましょう。

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