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小豆水の作り方は?ダイエットに適した量&飲み方やアレンジレシピも!

2018年10月27日更新
小豆水の作り方は?ダイエットに適した量&飲み方やアレンジレシピも!
小豆水の作り方は? 小豆水の作り方は小豆を茹でるだけでできる Instagram 小豆水の作り方はとても簡単で、ただ小豆を水で茹でるだけ。通常は捨ててしまう煮汁を飲むことが小豆水のダイエット方法なのです。ただし、注意点が1つあります。それは小豆の煮汁である小豆水を大量に作らないということです。一気に大量の小豆水を作っても日持ちしないので、飲み切れる量で作るよう心掛けてください。 小豆は茹でる前日にたっぷりの水で浸しておきます。翌日、小豆を鍋に入れて茹でれば完成です。茹でる際に小豆50gに対し、水500mlがで計量しましょう。 作り方・レシピ 小豆は前日にたっぷりの水に浸し...

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