グルメ

25kgやせにも成功したダイエット外来の医師がすすめる!「おかずみそ汁ダイエット」

2019年02月10日更新
25kgやせにも成功したダイエット外来の医師がすすめる!「おかずみそ汁ダイエット」
25㎏やせた医師が考案した「おかずみそ汁ダイエット」。じつはそのみそ汁を食事の最初に食べると、食べ過ぎてしまう クセをリセットして、スルッとやせられるんです! なんでみそ汁がいいの? やせるための食べ方のコツはある? 著者である工藤孝文先生のお話をもとに、その理由とレシピを紹介します。 Author 工藤 孝文 〝みそ汁ファースト〟がやせる食べ方の新常識! ストレス発散でドカ食いしたり、イベント続きで満腹まで食べるクセがついたりしていませんか? この太る食べグセをムリなく改善できるのが、おかずみそ汁ダイエットです。 「食事の最初に野菜を食べるベジファースト...

キーワード

  • みそ汁
  • おかずみそ汁
  • みそ
  • おかずみそ汁ダイエット
  • 野菜
  • 食物繊維
  • 食事
  • ダイエット
  • だし汁
  • さつまいも
  • 脂肪
  • 大さじ
  • ほうれん草
  • キムチ
  • 筋肉