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男性アイドルも過酷なダイエット!!その隠れたダイエットを公開した5名とは!?

2019年03月18日更新
男性アイドルも過酷なダイエット!!その隠れたダイエットを公開した5名とは!?

男の子だって大変なんです… 出典: search.pstatic.net こんにちは、韓国留学中のifnt0609です^ ^ ダイエットは女性アイドルだけ…? いいえ! 男性アイドルも涙ぐましい ダイエットをしているんです。

ぽっちゃり系でかわいいなんて言わせない! そんなやる気に満ち溢れ、 見事ダイエットに成功した5人をご紹介します! 10キロの減量!・WINNER 민호 出典: search.pstatic.net 昨年4月のカムバに備えて なんと10キロの減量に成功したソンミノ! 気になるダイエット方法は 18時以降食べないこと お酒をやめること 出典: search.pstatic.net この2つを守り 自然に体重が落ちていったとのこと。

カムバに備えてかなり練習もしたでしょう! それなのに18時以降食べないとは… しかしこの努力のおかげで 見事完璧な姿でのカムバ!! 活動後は美味しいご飯が楽しめたのでしょうか…笑 いつでもかっこいい姿で・ BTS 지민 出典: search.pstatic.net ステージなどだけでなく 練習中にもかっこいい姿でいたいと 自らダイエットを決意したジミン。

ダイエット以前はチムチムという 可愛らしいあだ名もあり ぷくぷくほっぺがトレードマークでした。

出典: search.pstatic.net ジミン式ダイエットは 10日間の期間限定1食で1日を過ごす 過酷!!の一言につきます! 期間限定でも心配になるダイエット方法… 皆さんは真似してはなりません〜 しかしこのダイエットで ジミンは見事素晴らしいビジュアルを獲得! シュッとしたあごのライン… 惚れてしまいますねぇ^ ^ もうマンドゥじゃない!・EXO 시우민 出典: search.pstatic.net デビュー当時はプニプニしており (それでも十分細いんですが…) マンドゥ(餃子)と呼ばれていたシウミン 笑 彼は長期間ダイエットに励みました。

シウミンのダイエットは 食事後、4時間空腹を維持すること 朝昼夜は食べてOK 寝る前4時間は空腹を維持する というものです。

@e_xiu_o)のInstagramアカウント: お腹が空いたまま しかも4時間後に寝るなんて なんとしんどいことでしょう… しかしこの方法を1ヶ月も続ければ 絶対に太らない ただ続けるには根気と真面目さが必要だ とシウミン自身が語っています。

シウミン、お疲れ様でした… 炭水化物とバイバイ?・SHINee 키 出典: search.pstatic.net もともと肉がつきやすい体質だ と語るSHINeeのキー。

彼もデビューに備えて減量! 体重を62キロまで落としました。

キーのダイエットは様々! 1つのものを食べるワンフードダイエット 管理された食事で カロリー制限をするデンマークダイエット などなど 有名どころは全てやったとのこと! 出典: search.pstatic.net さらに最近では スタンダードなダイエットともいえる 炭水化物抜きダイエットも。

キーはここ1年ほど 炭水化物は食べていないと語っています。

完璧なビジュアルで衣装素敵… キーのプロ意識が感じられますね 日本でもダイエット?!・Highlight 양요섭 出典: search.pstatic.net カムバと撮影に備えて なんと日本・札幌でダイエットをした というのがHighlightのヤンヨソプです。

ヤンヨソプのダイエットは 3日間限定 ご飯は豆腐とダシダのみ (韓国の調味料 牛肉、あさりなど いろいろな味がある顆粒だしです) @instagram 結果彼も見事にダイエットに成功しました! かつてはクレヨンしんちゃんを 連想させた外見もいまは見られなくなってしまって… 寂しいような かっこよくなってうれしいような…笑 これも過酷すぎるので真似しないようにしましょう! ダイエット意識が刺激される… 出典: search.pstatic.net 固い意志でダイエットを成し遂げた 男性アイドル5人をご紹介しました! このほかにもダイエットをしている 男性アイドルはたくさん!! 皆さんイメージ管理のため努力しているんですね…。

なんだかダイエット熱が刺激されたような笑 これから暖かい季節がやってきます! ダイエットを決意している方! 一緒に頑張りましょう…

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