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月曜断食中の美容ライターが感じた、うれしい変化と困ったこと

2019年05月14日更新
月曜断食中の美容ライターが感じた、うれしい変化と困ったこと
15年間で増えてしまった8kgを、5カ月足らずでリセット! いつも三日坊主で、ダイエットが続かなかった私が、初めて大幅に減量できたメソッドが「月曜断食」。前回、「月曜断食」が向いているかもと思った5つの理由などをご紹介しました。友人たちにも勧めまくり、もはやバイブルと化している、針灸師・関口 賢氏の著書『「究極の健康法」でみるみる痩せる! 月曜断食』を紐解きながら、その後の軌跡を振り返りたいと思います。5キロマイナスから3キロリバウンド。そのわけは?2カ月弱で5kgマイナス。「これは、良いかも!」とほくそ笑んでいた矢先、エステサロンの施術で、ガチガチに凝った肩回りを無理やりマシンでほぐさ...

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