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妊婦さんのストレッチは安産効果あり!妊娠中でも楽にできるやり方も!

2019年05月21日更新
妊婦さんのストレッチは安産効果あり!妊娠中でも楽にできるやり方も!
妊娠中のストレッチは安産に効果あり!?妊娠中はなかなか体を動かせず、ストレスが溜まったり体が凝ったりしますよね。そこでおすすめなのが、妊娠期間中でもできるストレッチです。ストレッチを行うことで安産になるなど、妊婦さんの体に様々な良い影響を与えることができます。まずは、妊娠中のストレッチにどんな効果があるのかを見てみましょう。(妊娠中のストレッチについては以下の記事も参考にしてみてください)1. 妊娠中のストレッチの効果【体のこりをほぐす】妊娠中のストレッチには、体のこりをほぐす効果も期待できます。妊娠してから、肩こりや腰痛、首のこりなど全身のこりに悩まされる妊婦さんも多いですよね。体がこ...

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