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【完全版】二の腕痩せに効果的な、短期集中プログラムをスポーツトレーナーが伝授!NEW

2019年05月30日更新
【完全版】二の腕痩せに効果的な、短期集中プログラムをスポーツトレーナーが伝授!NEW
ノースリーブや半袖トップスを着始めるこの季節、気になるのが「二の腕」。ほっそり引き締まった二の腕で華奢見えしたいけど、どんなエクササイズが効果的なの?スポーツトレーナーとしても活躍するインナービューティーインストラクターの松葉子さんに、二の腕を細くするために必要なマッサージからエクササイズまで、おすすめのプログラムを徹底的に教えていただいた。 -目次- そもそも二の腕がぷよぷよする原因とは 二の腕痩せの方法として「腕立て伏せ」は効果的? ぷよぷよ二の腕を解消するエクササイズ タオル・ペットボトルを使ったおすすめエクササイズ 寝ながらできる二...

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