美容

首に「スマホジワ」できてない?シワを伸ばす簡単ヨガポーズ

2019年10月23日更新
首に「スマホジワ」できてない?シワを伸ばす簡単ヨガポーズ
こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝起きた瞬間から、身支度や食事、仕事、移動しているときなどどんなときでもスマートフォンを手放さない人は本当に多いですよね。ニュースサイトや動画、SNSをチェックしたり、ゲームをしたり、LINEを返したり、時間があるとつい手が伸びてしまう……、分かります。 その結果、目が疲れるのはみなさん実感があると思いますが、今回意識してもらいたいのは“首”です。 写真はイメージですスマホジワできてない? 今、スマートフォンからこの記事を読んでいるあなた。どんな姿勢をしていますか? 大げさではなく、背中が丸まって骨盤は後傾、あごが前に突き出た姿勢になっ...

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