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しつこい鼻風邪は足つぼで撃退しちゃおう! 【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】

2019年10月23日更新
しつこい鼻風邪は足つぼで撃退しちゃおう!
【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】
そろそろ秋ですね。秋の初めに多くなるのが、くしゃみや鼻水が出る程度の軽い風邪、鼻風邪です。秋は夏に比べて気温の変化が激しくなるため、体調を壊しがち。急に冷え込む日があったり、昼と夜の気温差が激しかったりすると体に大きな負担がかかります。気温差が激しくなると自律神経が乱れ、疲れやすくなり、睡眠不足になりがち。そんな時に鼻風邪をひいてしまうのです。 気温差以外、湿度も大きく影響します。秋から冬にかけては急激に湿度が下がって空気が乾燥します。ノドは粘膜が潤っているとウイルスの侵入を防いでくれるのですが、空気が乾燥すると、粘膜が乾いてしまいます。そうするとウイルスが体内に侵入しやすくなるのです...

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