美容

「背中のハミ肉」を、ごっそり落とす簡単エクササイズ。スキマ時間にできる

2019年11月07日更新
「背中のハミ肉」を、ごっそり落とす簡単エクササイズ。スキマ時間にできる
柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。 多忙な仕事に追われる現代人。特に女性は美に食にそしてレジャーにととにかく忙しい毎日を過ごされているはず。美しく健康的な身体を手に入れるためにはエクササイズが必須です。今回は忙しい毎日でもちょっとしたスキマ時間でできる「すき間エクササイズ」をご紹介します。 背中のハミ肉にさよならエクササイズ 写真はイメージです(以下同) 女性の気になるところの一つに背中の贅肉があがります。下着からはみ出した肉は憎き存在ですよね。背中の贅肉は姿勢の悪さからくる背中の筋肉の低下が原因の一つ。そこで背中を目一杯使えるエクササイズにチャレンジしてみましょう。...

キーワード

  • エクササイズ
  • 背中
  • ふくらはぎ
  • 筋肉
  • 姿勢
  • かかと
  • パーソナルトレーナー
  • ヒラガコージ
  • 伸び縮み