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【2020年は美脚になる!】バレエダンサーが教える、ゆがんだO脚改善エクササイズ

2020年01月19日更新
【2020年は美脚になる!】バレエダンサーが教える、ゆがんだO脚改善エクササイズ
誰もが憧れる、スラリとまっすぐ伸びた脚。しかしながら、本当にまっすぐな脚をもつ人はごく稀であり、ほとんどの人が何かしら脚に悩みを抱えています。とくにO脚は、最も身近な悩みのひとつ。少しでもゆがみを改善するなら、やっぱり日々のエクササイズが欠かせません。O脚改善にとことんフォーカスしたエクササイズをバレエダンサーの武田亜希子さんに教えていただきましょう! 監修 武田 亜希子 O脚改善エクササイズ ステップ<1> まずは、ひざ周りに効かせるエクササイズです。 <1>足をそろえてまっすぐ立ちます。 O脚の場合は、ひざにすき間ができるので、ひざを少し曲げて両ひざの...

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