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更年期障害の原因と症状。個人差がある更年期の不調への対策法は?

2020年07月31日更新
更年期障害の原因と症状。個人差がある更年期の不調への対策法は?
更年期障害・更年期にまつわる不調の症状。一人ひとりに個人差があるからこそ、これって自分だけなのか。そもそもこの辛さは更年期によるものなのか……ひとりで抱え込んでしまうことも。今回は更年期の不調の症状とその改善策、セルフチェックについてご紹介します。 目次 ● 更年期と上手く付き合っていくために ● 更年期の症状で一番の悩みは「疲れやすさ」 ● 更年期の症状を改善する方法 ● まずは、自分を大切に見つめてみて ● 最近話題のエクオール 更年期と上手く付き合っていくために 「更年期の症状...

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