美容

理想のウエストラインを手に入れる♡お腹をひねるだけの簡単エクサ3選

2020年09月24日更新
理想のウエストラインを手に入れる♡お腹をひねるだけの簡単エクサ3選
「お腹やせしたいけど、ハードな筋トレはしたくない…」こんなときにおすすめなのが、体をひねるだけの簡単エクササイズ! 体をクルっとひねって行うだけの簡単な動きなので、運動初心者や、キツい運動が苦手な人にもおすすめです。今回は、自宅で行える手軽なエクササイズを3つご用意しました。キュッと引き締まったくびれのある“美腹”を目指して、ぜひチャレンジしてみてください! 監修 KIMI 美くびれを作る「ひねりエクサ」に挑戦♡ 最初にご紹介するのは、お腹を横向きにひねるだけで手軽にくびれ作りができる「ねじりエクサ」。簡単な動きなので、運動初心者の人にもおすすめです。美し...

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